アルコールパッチテストで医者に下戸認定されたアルコール代謝能力無しの下戸な私がたった2時間で酒豪になり二日酔いにもならなくなった極意とは?

下戸が選ぶ食事やおつまみの定番とは?オススメのメニューをご紹介

お酒が飲めない人にとって、比較的選びやすいお食事やおつまみと言えば
あなたはどのようなものを思い浮かべるでしょうか?

定番と言っても過言では無い、フライドポテトやサラダをはじめ
お食事としても美味しく食べられる、お刺身や丼ものなど―
まさに、人の数だけ、おつまみがあるとも言えますよね。

 

 

そこで、こちらの記事では、お酒が飲めない人でも、つい食べたくなる
選びやすいお食事・おつまみについて、いくつかご紹介していきます。

お家飲みや宅飲みだけに限らず、居酒屋さんなどでも
比較的人気且つ、お酒が飲めない人でも、オーダーしやすい
そんなラインナップをまとめてみました。

こちらでお伝えしていく、お食事やおつまみを、1つのきっかけにしつつ
ぜひあなたも、下戸の人ならではの注文しやすい定番グルメを
探してみてはいかがでしょうか?

 

 

下戸の人も選びやすいお食事とは?

下戸が選ぶ食事やおつまみの定番とは?オススメのメニューをご紹介

 

 

下戸の人でも比較的選びやすい食べ物について
まずは、メインディッシュとなるお食事をご紹介していきます。

今回は、以下2つに分けてまとめてみたので
ぜひ今後のヒントにしてみてくださいね。

 

 

丼もの・ご飯もの

お食事の中でも、昼夜問わずに人気のグルメと言えば
やはり、丼もの・ご飯ものではないでしょうか?

 

 

腹持ちの良さは言わずもがな、何と言っても
一人前毎の注文になるケースがほとんどなので
誰かとシェアする必要が無いのは、最大の魅力ですよね。

主食として食べるのであれば、下戸の人も上戸の人も
垣根無く注文できるので、海鮮丼や炒飯、ピビンパなど
お店一押しのグルメをチェックしつつ、好きなご飯を注文してみましょう。

 

 

鍋もの・麺類

前述した、おつまみ・グルメのシェアという観点で選ぶのであれば
むしろ鍋ものを、オススメしておきたいところ。

一人前から注文できるお店もあれば、原則二人前以上で
提供している居酒屋さんも、少なくありません。

 

 

チーズフォンデュなどのクリーム系や、キムチ鍋をはじめとするピリ辛系
和風のもつ鍋に至るまで、幅広く展開されている鍋ものは、まさに
お食事とおつまみの境界に位置する、と言っても過言ではありません。

また、麺類はシメに選ばれるイメージこそあるものの
下戸の人の中には、シメは関係無いと感じる人も少なくないので
そんな人であれば、パスタやラーメンも、選択肢に入れてみてくださいね。

 

 

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下戸の人も選びやすいおつまみとは?

下戸が選ぶ食事やおつまみの定番とは?オススメのメニューをご紹介

 

 

続いてご紹介していくのは、下戸の人でも選びやすい
いわゆるおつまみ・アテに人気のラインナップです。

こちらは、以下3つに分けてみたので、ぜひ併せて
チェックしてみてはいかがでしょうか?

 

 

スナック系のおつまみ

外せない定番のおつまみと言えば、ずばり
フライドポテトや唐揚げなどをはじめとする
揚げ物・スナック系のおつまみではないでしょうか?

酔いの回りが早い下戸の人には、タンパク源と油分を含むおつまみこそ
空腹感を感じにくく、適度な油分で胃の負担を穏やかにさせる
といった意味から、定番人気の救世主になっています。

 

 

また、極端に辛い・熱いものでなければ
揚げ物やスナック系の方が、子ども連れの場合でも食べやすい
というメリットも、支持されやすい理由の1つ。

お店によっては、もちチーズや、サータアンダギーのアイス添えなど
デザート感覚で食べられるものも提供されているので
お酒のお供としても、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか?

 

 

チーズ系のおつまみ

前述した、チーズフォンデュやもちチーズなど
チーズ系のおつまみもまた、外せないラインナップですよね。

居酒屋さんではもちろんのこと、お洒落なバー・ノンアルコールバーでは
カプレーゼやチーズの食べ比べなど、本格的なメニューが
豊富に展開されていることも多いと言えます。

 

 

また、アイスやケーキなど、スイーツとしてはもちろん
チーズソースとして、ピザやパスタで楽しめるのも、嬉しいポイント。

チーズは、タンパク質を効率的に摂取できるため
悪酔いしやすい下戸の人は、ぜひチーズ系のおつまみを中心に
オーダーしてみてはいかがでしょうか?

 

 

サラダ系のおつまみ

野菜から海鮮系まで、幅広いバリエーションを楽しめる
サラダ系のおつまみも、ぜひ押さえておきたいグルメであると言えます。

シーフードサラダやポテトサラダ
お店オリジナルの味付けやフレーバーで提供されている
なんてケースも珍しくないほど、実は奥が深い存在です。

 

 

また、下戸の人のみならず、健康志向の人やダイエット中の人
お酒のお供にサラダを食べる傾向にある、というのも
お酒に弱い人にこそ、オススメしたくなるポイント。

一口にサラダと言っても、野菜スティックやフルーツサラダなど
野菜を含むおつまみであれば、それに該当すると言えるので
まずは、お気に入りの素材から、気になるサラダを見つけてみましょう。

 

 

お酒が飲めない人こそお食事やおつまみを楽しもう

ここまで順を追ってご紹介してきた、お酒が飲めない人の定番と言える
お食事やおつまみのバリエーションについて、どれか1つでも
自分に合ったグルメは、見つけられましたでしょうか?

お酒の席において、お食事やおつまみは、本来
二の次の存在と言われても、致し方無いように感じられる部分ですが
だからこそ、そのグルメポイントも、楽しめるに越したことは無いもの。

 

 

とりわけ、お酒での楽しみ方が制限されてしまう、下戸の人であれば
より一層、そうしたお食事やおつまみならではの、味わい方や選び方は
知っておきたいと感じる部分でもありますよね。

こちらでご紹介してきた、いくつかのお食事やおつまみ
きっかけにしつつ、ぜひ下戸のあなたも
今後のお酒との付き合い方に、活かしてみてはいかがでしょうか?

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こんにちは、ナガーノです。

当サイトにお越し頂き、ありがとうございます。

私は初めてお酒を口にした時から、苦い思い出ばかり作ってきた、正真正銘の下戸体質です。

そんな私がある一人の男性との出会いにより、今では、酒豪とまでは言いませんが、人並みにお酒を飲めるようになりました!

私が下戸体質を改善できた下戸克服法について、詳しくはプロフィールのページに書いていますので、良かったらご覧ください。

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ナガーノは2011年11月に一般社団法人 日本情報販売論理機構(JIBEO)の第3期認定レビュアーに就任。

2012年12月までの在任期間中、詐欺商材を排除するために活動していました。

この活動をしていたことも、ナガーノの下戸体質を改善してくれることになる、一人の男性と出会ったきっかけでもあります。

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