お酒での失敗から学んだ3つのポイントをご紹介

お酒、好きですか？

お酒が好きな方は、お酒にまつわる失敗談を必ず2〜3個持っているものです。

分かってはいるんだけど、
ついつい飲み過ぎて、同じ失敗を繰り返してしまう。

そんな方が半数を占めるのではないでしょうか？

　

　

私も然り、今まで多くのお酒にまつわる失敗談がたくさんあります。

お酒は、人を陽気にさせたり、悲しくさせたり、楽しくさせたりと、魔法の飲み物ですね。

不思議な事に、お酒は普通のソフトドリンクを飲むよりも、
量をたくさん飲めてしまいますよね？

　

　

量をたくさん飲める事で、飲みすぎて失敗に終わる。怖いものです。

そんなお酒にまつわる失敗談の中で、
学んだ事を3つご紹介致します

　

　

ポイント1 とにかく深酒をしない事

　

　

やはり、お酒で失敗する要因で多いのが、「飲みすぎ・深酒」です。

　

　

お酒の飲める量は、人によって様々ですよね。

ですが、大人数での飲み会だったり、気心の知れた仲間との飲み会だと、
周りがまだまだ飲んでるからと、自分のキャパシティを超える量のお酒を
飲んでしまう事が多くあります。

自分の限界値を超えた飲酒をした結果は。。。

急激な酔いが身体を駆け巡り、
記憶が飛び、失敗に繋がるのです。

　

　

また、その日の体調や気分でも、飲める量は変わります。

今日の自分の体とメンタルに相談して、今日はここで飲むのをやめておこう！
など、自分の欲のコントロールが重要になってきます。

　

　

深酒をしない事。

これが一番重要ではないでしょうか？

もし、深酒をしてしまったら、お水をたくさん飲みましょう！

水はお酒での体の酔いを中和してくれます。

　

　

深酒をしてしまう方に多いのは、
お酒の席ではほとんど水を飲まない方が目立ちます。

これは体に本当に良くないのと、お酒の失敗の確立をあげてしまいます。

要注意事項です！

　

　

ポイント2 お酒での失敗を忘れてしまう

意外と多い事だと思います。

お酒で失敗した！と自覚した時から、
一時的には、誰でも反省するものです。

「もう同じ失敗はしないぞ」と心に決めていたとしても、
いざお酒を飲む事になった時、
人は過去の不都合な真実を忘れてしまいます。

　

　

お酒は時に、事故などの身体的な怪我や、
親しい仲間とのイザコザを起こし、
メンタルの怪我をも誘発してしまいます。

ですが、これもお酒の力で、忘れさせてしまう事があります。

「忘れてしまう」これは、人間に与えられた、一種の能力かもしれませんが、
この能力が、同じ事を繰り返させる原因にもなってしまいます。

　

　

お酒は記憶力まで低下させるので、
結果的に、その時に何か相手を怪我をさせた、喧嘩をしたなど、
相手にとても不快な思いをさせた事を、後日覚えていなかった為に、
人間関係が壊れてしまうという事も、実際によくある事例です。

「酒は飲んでも、飲まれるな」これは本当に名言ではないかと思ってしまうくらいに、
お酒に失敗した方への教訓として贈る言葉だと思います。

どんなに楽しいお酒だったとしても、
キャパシティオーバーのお酒の摂取は極力控えましょう。

　

　

ポイント3 重度の場合は、素直に専門家へ相談しよう

　

　

お酒を飲むのは何も問題ないし、悪い事ではないが、度が過ぎる飲酒習慣は、
「アルコール依存症」の可能性もあります。

嗜む程度にお酒を飲むのは問題ないが、
毎回、泥酔いするまで飲まないと気が済まない方は要注意！

　

　

「泥酔い」→「反省」→「飲酒」→「泥酔い」→「〇〇」
この〇〇には、高い確率で「反省」がきますね。

でも、このサイクルで飲まれる方は
このスパイラルから抜け出せないまま人生を歩んでいきます。

そして、これが続いていくと、
お酒を飲まないと「幻覚」という項目が増えます。

これがいわゆる「アルコール依存症」です。

　

　

一度依存症になると、脳がアルコールでの心地よさを覚えてしまい、
依存症から抜け出すのは、容易い事ではないのです。

こうならない為に、早めに専門家へ相談をするのが、良いです。

専門家ですから、多くの症例の中から、一番良い対処療法を提案してくれます。

その道の専門家の強みに頼りましょう！

　

　

お酒での失敗から学んだ3つのポイントのまとめ

いかがでしたでしょうか？

お酒は楽しく過ごせる道具ですが、一歩間違えると、
自分の今後の人生を自分自身で破壊しかねない、恐ろしい一面もあります。

もちろん、お酒がそうさせてしまうのですが、一番は飲み手の意思の強さが肝ですね。

意志の強さは、お酒の失敗の数と比例するといっても過言ではないでしょう。

　

　

最近では、お酒を飲むと、酒癖が悪く、失敗を何度もしている方が、
「断酒」をしている方をよくお見掛けします。

これはある意味、とても英断なのではないでしょうか？

お酒が好きだからついつい飲んで、同じ過ちを繰り返してしまい、
周りからの信用を失ってしまうのであるならば、
いっそ断酒をして、常に冷静な状態で人間関係を作っていくのも良いと思います。

同じ過ちを繰り返さないように、
自分の事をコントロールをする事が、良い人生を歩むコツなんですよ！