世界と日本の下戸について〜お酒が弱い人と飲めない人の違いとは〜

お酒が飲めない、いわゆる下戸と呼ばれる人たちは
世界にも日本にも、一定数存在しますよね。

理由や背景こそ、様々なものが挙げられますが
その基準や違いについて知る人は、意外にも多くありません。

　

　

そこで今回は、世界と日本の下戸の主な基準について
それぞれご紹介していきます。

下戸の基準に加えて、実際にお酒が飲めない人と
飲めるけれど弱い、または強くはない、という人との違いについても
いくつか挙げているので、ぜひ確認してみてくださいね。

　

　

世界の下戸の基準とは？

　

　

まずは、世界的なスケールで見た時の、下戸と呼ばれる人の
基準や特徴について、紐解いてみましょう。

　

　

アルコールの代謝に関わる酵素の働きには、遺伝子の違いが関係します。

アセトアルデヒドの分解に重要なALDH2について、働きが弱い型や、ほとんど働かない型の割合には、集団による違いが報告されています。

この、低活性型または不活化型の人の特徴としては
顔が赤くなる、眠気に襲われる、冷や汗をかく、など
表面的にわかりやすい変化が多く挙げられます。

アジアの出身であることや、顔色が変わらないことだけでは、その人の体質や安全に飲める量を判断できません。

国籍や見た目から、個人の飲酒への反応を決めつけないことが大切です。

　

　

お酒の購入や飲酒、運転などに関するルールは、国や地域によって異なります。

特定の国名だけで入手のしやすさを決めつけず、渡航先の最新の条件を個別に確かめましょう。

もちろん、ドイツやイタリア、ロシアやアメリカなど
飲酒が文化の国にも、一部下戸と呼ばれる人はいます。

　

　

日本語の「下戸」という呼び方を、すべての国で共通する一つの医学的な基準として扱うことはできません。

特定のお酒が飲めるかどうかだけで、体質や安全性を判断することもできません。

また、飲酒が可能な年齢や場所などに関する、その土地毎のルールも
大きく異なってくるため、お酒を飲めることと、お酒を飲むべきでない環境
この違いについても、事前に知っておくべきであると言えます。

　

　

加えて、下戸の人に嬉しい傾向としては、ノンアルコールに対する意識が
世界規模で変化していることなども挙げられます。

海外で飲まない意思を伝えるときも、診断されていないアレルギーを名乗る必要はありません。

例えば「I do not drink alcohol」と、自分の希望として伝える方法があります。

アレルギーがある場合には、その診断や原因に応じた対応が必要です。

一方、飲まないという選択は、アレルギーを証明しなければ認められないものではありません。

　

　

日本の下戸の基準とは？

　

　

では次に、日本国内における、主な下戸の基準には
どのようなものが挙げられるのかー
この部分についても、併せて確認していきましょう。

ALDH2の働きには、活性型、低活性型、非活性型という違いがあります。

ただし、日本で下戸と呼ばれる人を、型が分かっている二つの集団だけに分類できるわけではありません。

　

　

非活性型は、ALDH2がほとんど働かないタイプです。

少量でも飲酒を避ける必要がありますが、これを重度のアルコールアレルギーと同じ意味で説明することはできません。

低活性型は、ALDH2の働きが弱く、少量の飲酒で顔の赤みなどが起こることがあります。

アレルギーの程度や、安全に飲める量を表す分類ではありません。

　

　

飲む習慣がないことだけで、問題なく飲める体質かどうかは判断できません。

出身地方を根拠に、安全に飲めると保証することもできません。

遺伝子型の割合には地域差を扱った研究がありますが、調査対象となった集団の割合と、一人ひとりの体質は別に考える必要があります。

同じ地域に暮らす人にも、飲酒後の反応や、飲まない理由が異なる人がいます。

地域のイメージを、目の前の人が飲めるかどうかの判断に使わないようにしましょう。

　

　

日本における体質の研究を読むときも、ALDH2の働きとアレルギーを混同せず、集団の傾向を個人の診断にしないことが大切です。

出身地や家系を聞いて飲める量を推測するより、本人が何を飲みたいか、飲まない希望があるかを確かめましょう。

　

　

飲めない人と弱い人の差

最後に改めて、最も原則的な部分として、ぜひ押さえておきたい
お酒を飲めない人と、お酒に弱い人の違いを、簡単にお伝えします。

　

　

ALDH2がほとんど働かない非活性型の人は、ごく少量でも強い反応が出ることがあります。

割合の数字を使って、自分も試してよいと判断しないでください。

非活性型を、アレルギー体質と同じものとして扱うことはできません。

消毒液での反応からALDH2の型を判断せず、気になる症状は医療機関に相談しましょう。

　

　

低活性型の人が飲酒に慣れて不快感を感じにくくなっても、安全に飲める体質へ変わった証拠にはできません。

弱いアレルギーだから飲めるという説明をせず、無理に飲まないことが大切です。

下戸という日常的な呼び方と、代謝に関わる遺伝子型、アレルギーの診断は、それぞれ分けて考える必要があります。

　

　

飲む速さや、体調不良、眠気の有無だけで、ALDH2の型を判断することはできません。

症状が気になる場合は、飲酒で確かめず医療機関に相談してください。

家族や地域の話を、本人が飲むべき量の目安にはしないでください。

飲まない選択も含め、体調や希望を尊重した付き合い方を考えてみましょう。

　

　

世界と日本の下戸の特徴を知ること

ここまでご紹介してきた、世界と日本の下戸にまつわる
基準や違いについて、いかがでしたでしょうか？

世界と日本のお酒事情を知ることは、ビジネスや旅行
あるいは留学時における異文化交流の面でも
非常に有意義な知識・経験に繋がることが分かりますよね。

　

　

それぞれの土地で、下戸・上戸ともに、悔いなく過ごすためにも
お酒にまつわる構え方は、知っておきたいものー

こちらでお伝えした、世界と日本の下戸の基準や異なる部分を把握して
ぜひ今後のヒントとして、役立ててみてはいかがでしょうか？