下戸のあるあるとは？〜お酒が飲めない人にありがちな特徴について〜

お酒が飲めない人、いわゆる下戸と呼ばれる人に関して
あなたはその実際を、どれくらいご存知でしょうか？

ひと口にお酒と言っても、その種類はまさに多種多様であり
下戸の度合いも、人それぞれ異なるものー

こちらの記事では、そんな下戸に関する一般的な特徴と
お酒が飲めない人のあるある事情にフォーカスして
それぞれご紹介していきます。

下戸の人にある特徴とは？

下戸の人が持つ、一般的な特徴には、そもそもどのようなものが
挙げられるのか、気になるところですよね。

下戸と呼ばれる人には、ALDH2、即ちアルコールを分解してくれる
体内の酵素が極端に少ない、あるいはそのものを持たない傾向があります。

このアルコール分解を促す酵素が多い人ほど、いわゆる上戸や
酒豪と呼ばれる、お酒・アルコールに強い人であると言えます。

とは言え、このALDH2は、その半数以上が、ずばり遺伝によって
左右されるため、それに伴って、下戸の人は、その両親や身内にも
下戸が多かったり、アレルギーを抱えているケースが多くなります。

このように、アルコール分解能力が低い人は、大枠で
「低活性型」とも呼ばれており、そもそも体質的にお酒が飲めない
あるいは弱い傾向が強く見られます。

もちろん、アルコールにまつわる遺伝やアレルギー以外であっても
麦芽や梅、ぶどうなど、お酒に使われる原材料そのものが苦手
あるいはアレルギーを持っている場合も、また同じです。

こうした特徴においても、基本的には下戸と呼ばれる傾向があるため
下戸は一概にお酒が嫌い・苦手・飲めないもの
とは決めつけられないことが、よく分かりますよね。

下戸のあるある5選

では、そんな下戸とされる人々が、常に感じていることや
下戸同士であれば、「あるある」と思えるシチュエーションには
どのようなものがあるのでしょうか？

こちらでは、全部で5つのケースに分けながら
その場面をご紹介していきます。

お酒の席を断りたい

社会人の多くが経験する、お酒の席には、会社の歓送迎会や
忘年会・新年会などが挙げられますが、こうしたお酒の席を
下戸の人ほど断りたいと思う傾向が、強く見られます。

お酒が飲めないことで、周りに気を遣わせてしまうことや
万が一、自分が体調を崩してしまうことを考えると
やはり参加や出席そのものもを足踏みしてしまう人は多いということ。

これらは、合コンなどの場面でも、同じようなことが言えるので
下戸にしか分からない不安や躊躇いは、少なくないことが分かりますよね。

1人で宅飲みは好き

こちらは、比較的二極化しやすい部分でもありますが
お酒の席に参加するのは苦手でも、自宅でゆったり1人飲みするのは
シンプルに好き、という人も、一定数いらっしゃいます。

万が一、体調が崩れてしまうことがあっても、スムーズに家族に頼れる他
帰宅してからシャワーを浴びる、なんて手間も生じにくいもの。

また、誰かに合わせる必要もないので、自分の好きな時に
好きなものを味わえるのも、下戸ならではの
1人飲みの在り方と言えるのではないでしょうか？

好きなお酒が分からない

お酒が飲めない、あるいは苦手という下戸の人だからこそ
好きなお酒を見つけるに至らないのも、あるあるの1つ。

好きなお酒を探していくうちに、お酒が苦手になった
なんて声は、意外にも少なくありません。

もちろん、下戸の人に合った、お気に入りのお酒を見つけておくことは
精神衛生上の面でも大切なことなので、嫌いにならない範囲で
好きなお酒を少しずつ探してみたいところですよね。

気心の知れた人とは外で飲みたい

意外性という意味では、外飲みが苦手な下戸であっても
やはりお酒の席の雰囲気は楽しくて好き、という人の声です。

お酒の席が極端に苦手、という下戸の人の多くは
何と言っても信頼関係が築けていないことにこそ
その最大の原因がある、と言っても過言ではありません。

親しい人や、限度を分かった仲のいいメンバーであれば
外飲みも苦じゃない、という下戸の人は
意外にも少なくない、ということですね。

寝酒になってしまう

下戸の人のあるあるにおいて、最もその認知度が高いシチュエーションー
それはずばり、お酒を飲んだ後の、寝酒ではないでしょうか？

アルコールが入ると、しっかり目が冴える、という人がいる反面
1杯のビールで気付いたら眠ってしまう、なんて方は
お酒が飲める人でさえ、決して珍しくありません。

うとうとしてしまう程度の人から、お店でも爆睡してしまう人まで
そのレベルは、まさに千差万別なので、この傾向を自覚している人は
外飲みの場合、必ず帰りの手段を逆算しておきましょう。

下戸の傾向を知ってお酒との付き合い方に活かそう

ここまでご紹介してきた、下戸の人ならではと言える
お酒でのあるあるについて、いかがでしたでしょうか？

お酒が飲めないからこそ、知っておきたい特徴はもちろん
下戸ならではのあるあるに至るまで、お酒との付き合い方を
改めて知る術は、たくさんあるものー

大切な人とのお酒の場を、少しでも居心地の良いものにする
という意味でも、下戸・上戸、それぞれのお酒の味わい方を
ぜひチェックしてみてくださいね。