下戸のあるあるとは？〜お酒が飲めない人にありがちな特徴について〜

お酒が飲めない人、いわゆる下戸と呼ばれる人に関して
あなたはその実際を、どれくらいご存知でしょうか？

ひと口にお酒と言っても、その種類はまさに多種多様であり
下戸の度合いも、人それぞれ異なるものー

こちらの記事では、そんな下戸に関する一般的な特徴と
お酒が飲めない人のあるある事情にフォーカスして
それぞれご紹介していきます。

下戸の人にある特徴とは？

下戸の人が持つ、一般的な特徴には、そもそもどのようなものが
挙げられるのか、気になるところですよね。

ALDH2は、アルコールから生じるアセトアルデヒドの分解に関わる酵素であり、遺伝子のタイプによって働きの強さに違いがあります。

酵素の量の多さだけでお酒の強さを決めることはできず、飲酒後の反応には体格や体調なども関係します。

ALDH2の働きは遺伝子のタイプと関係しますが、親族が飲めるかどうかだけで本人の体質を確定したり、飲酒後の赤みなどをアレルギーと同じものとして判断したりはできません。

ALDH2には働きが弱い型やほとんど働かない型があり、少量の飲酒でも顔が赤くなる、動悸や吐き気がするなどの反応が出ることがあります。

お酒に含まれる原材料へのアレルギーや味の好みは、アルコールを代謝する体質とは分けて考え、症状が気になる場合は飲酒で確かめず医療機関で相談しましょう。

飲めない体質と、味が苦手なことや飲まない選択は同じではないため、「下戸」という呼び方だけで本人の事情を決めつけないことが大切です。

下戸のあるある5選

では、そんな下戸とされる人々が、常に感じていることや
下戸同士であれば、「あるある」と思えるシチュエーションには
どのようなものがあるのでしょうか？

こちらでは、全部で5つのケースに分けながら
その場面をご紹介していきます。

お酒の席を断りたい

社会人の多くが経験する、お酒の席には、会社の歓送迎会や
忘年会・新年会などが挙げられますが、こうしたお酒の席を
下戸の人ほど断りたいと思う傾向が、強く見られます。

お酒が飲めないことで、周りに気を遣わせてしまうことや
万が一、自分が体調を崩してしまうことを考えると
やはり参加や出席そのものもを足踏みしてしまう人は多いということ。

これらは、合コンなどの場面でも、同じようなことが言えるので
下戸にしか分からない不安や躊躇いは、少なくないことが分かりますよね。

1人で宅飲みは好き

こちらは、比較的二極化しやすい部分でもありますが
お酒の席に参加するのは苦手でも、自宅でゆったり1人飲みするのは
シンプルに好き、という人も、一定数いらっしゃいます。

自宅にいることや家族に頼れることは、飲めない人が安全に飲酒できる条件にはならないため、場所を変えて飲酒を試す必要はありません。

自宅でゆっくり過ごしたい場合も、お酒を選ぶ必要はなく、アルコールのない飲み物や好きな料理を自分のペースで楽しめます。

好きなお酒が分からない

お酒が飲めない、あるいは苦手という下戸の人だからこそ
好きなお酒を見つけるに至らないのも、あるあるの1つ。

好きなお酒を探していくうちに、お酒が苦手になった
なんて声は、意外にも少なくありません。

精神衛生のために自分に合うお酒を見つける必要はなく、飲めない人は無理に試さず、飲まない希望を大切にしてください。

気心の知れた人とは外で飲みたい

意外性という意味では、外飲みが苦手な下戸であっても
やはりお酒の席の雰囲気は楽しくて好き、という人の声です。

お酒の席を苦手に感じる理由は人によって異なり、信頼できる相手がいることだけで飲酒の不安や身体への影響がなくなるわけではありません。

親しい人や、限度を分かった仲のいいメンバーであれば
外飲みも苦じゃない、という下戸の人は
意外にも少なくない、ということですね。

飲酒後に眠気が出る

飲酒後に眠そうに見える場合も、単なる「あるある」として済ませず、呼びかけへの反応や呼吸の様子に注意が必要です。

呼びかけても反応が乏しい、起こせない、呼吸がいつもと違うといった場合は、寝かせておけば大丈夫と考えず119番へ連絡してください。

具合の悪い人を一人にせず、無理に吐かせたり飲食物を口に入れたりせずに、救急の指示に従いましょう。

下戸の傾向を知ってお酒との付き合い方に活かそう

ここまでご紹介してきた、下戸の人ならではと言える
お酒でのあるあるについて、いかがでしたでしょうか？

お酒が飲めないからこそ、知っておきたい特徴はもちろん
下戸ならではのあるあるに至るまで、お酒との付き合い方を
改めて知る術は、たくさんあるものー

大切な人との食事や会話を居心地よく楽しむためにも、飲める量を基準にせず、本人の体調と飲まない希望を尊重してくださいね。