恋人と飲むペースが違うときは？下戸が食事時間を相談するコツ

食事は終わっているのに、相手はもう一杯飲みたい様子。

お酒を飲まない自分はそろそろ帰りたいけれど、どう伝えるか迷ってしまうことはありませんか。

飲むペースの違いは、何杯なら合わせられるかだけで考えず、食事の目的と終わる時間を分けて相談できます。

ナガーノは、同じ速さで飲むことより、二人がその日どう過ごしたいかを先にそろえる方法をおすすめしたいです。

今回は、飲む人と飲まない人が二人で食事をする場面に絞り、時間、料理、飲み物、途中の変更をどう話すかを整理します。

相手に合わせて無理に飲むことを前提にせず、自分の食事と帰る予定も大切にして考えてみましょう。

食事の目的を合わせる

まず、今回の食事で楽しみにしていることを一つ話してみます。

料理をゆっくり食べたい、近況を話したい、短い時間でも会いたいなど、目的が分かると、どんな店や時間が合うかを考えやすくなります。

相手がお酒を好きでも、今回も長く飲みたいと決めつけないようにしましょう。

仕事の後に短く食べたい日かもしれませんし、料理を中心に楽しみたい日かもしれないので、普段の習慣ではなく今回の希望を聞きます。

たとえば「今日は食事をしながらゆっくり話したいです。どんな予定を考えていますか」と聞けば、飲料の杯数から話を始めずに済みます。

自分の希望を伝えた後に、相手が返事をできる問いを添える形です。

二人の希望が違うと分かった場合は、すぐにどちらかへそろえる必要はありません。

食事は一緒にし、その後どうするかは別に相談する、会う時間を早めるなど、予定の組み立て方で調整できる部分を探してみましょう。

食事を終える時刻と、飲み物を追加する希望を別に扱うと、話題が具体的になります。

食べ終わったら必ず帰るという意味でも、相手の追加注文へ必ず付き合うという意味でもなく、その回の二人で決める条件です。

最初から全部を細かく決めるのが難しいなら、外せない条件を一つだけ共有しても構いません。

「今日はこの時間までに帰りたいです」と分かっていれば、店の場所や注文の仕方もその範囲で考えられますね。

帰る時刻を先に共有する

帰宅時刻は、会計が始まる直前より、予定を決める段階で伝える方法があります。

終電ぎりぎりまで参加できることを前提にせず、自分が帰りたい時間と、そこまでに必要な移動を考えておきましょう。

「明日のために今日は早めに帰ります」「今日は二時間くらいで考えています」など、話せる範囲の理由と時間を短く伝えられます。

相手を納得させるために、架空の予定や体調を作る必要はありません。

具体的な時刻を言うなら、店を出る時刻と家に着きたい時刻を混同しないようにします。

移動や会計の時間を含め、どこで食事を終えると自分の予定へ合うのかを考えておくと、当日も確認しやすいでしょう。

店の利用時間に制限がある場合は、その条件も実際に読みます。

二人とも店を出る時間を勘違いしていると、食事を急ぐことになりかねないので、予約内容と自分たちの予定を合わせておくことが大切です。

時間を伝えることは、相手を追い立てるためではなく、予定を共有するためと考えてみてください。

最初に分かっていれば、相手も追加する料理や飲み物を、その範囲で判断しやすくなります。

当日は、終わる少し前に「そろそろ会計の時間を見てもよいですか」と短く確認できます。

急に席を立つ形にせず、前に共有した時刻へ戻る言葉を用意しておくと、説明を一から繰り返さずに済みますね。

待ち合わせや入店が遅れた場合は、終わる時刻まで自動的に後ろへずらせるとは考えず、改めて確認します。

料理の注文を減らすか、別の日へ予定を変えるかなど、その日の制約を残したまま選べる方法を相談しましょう。

相談したいこと	先に伝える希望	当日の確認例
食事の目的	料理と会話を楽しみたい	主食も最初に頼みたいです
終わる時刻	店を出る時間を共有する	そろそろ会計を見てもよいですか
飲み物	それぞれ別に選ぶ	今はこの一杯のままで大丈夫です
途中の変更	早く帰りたい場合も伝える	今日は少し早めに帰りたいです
次回の予定	変える条件を一つにする	次は昼にあの料理を食べたいです

料理の注文を相談する

飲むペースが違うと、料理を食べるタイミングも違うことがあります。

自分は夕食として食べたいのに、相手は少しずつつまみながら過ごしたい場合は、その違いを注文の前に話してみましょう。

たとえば「今日はお腹が空いているので、主食も最初に頼みたいです」と言えます。

飲む人の食べ方へ合わせるために、食事を最後まで待つ必要があると決めつけず、自分の希望する注文を具体的に伝える方法です。

大皿を二人で分けるなら、何を先に頼み、追加はどうするかを相談します。

自分だけが全部食べるのは気になるという場合も、料理の量や取り分け方を先に話せば、途中で遠慮し続ける状況を減らしやすいでしょう。

別々の一人前を選べる店なら、それぞれの食事の量を決めやすくなります。

一方、コースや二人前からの料理には条件があるため、店のメニューを確認し、自分たちの希望に合う注文ができるかを見ておきます。

飲まない分を埋めるために、食べる役や世話役を引き受けなくてよいのです。

相手が飲むことと、あなたが料理を多く食べることや注文を全部管理することは、別の選択として考えられます。

食べたい量や速さを伝えた後も、途中で希望が変わったら相談して構いません。

「今はこのくらいで十分です」「もう少し食べたいです」と、その時点の希望へ言い直せる形があると、注文を続けやすくなりますね。

飲み物は別々に選ぶ

二人で同じ料理を食べても、飲み物まで同じ種類や回数へ合わせる必要はありません。

お酒を飲まないあなたは、自分が選びたいお茶や水、表示を確認したノンアル飲料などから、その日の一杯を決められます。

相手が追加注文をしたとき、自分も必ず次の一杯を頼むべきだと思わなくて構いません。

まだ必要がなければ「今はこのままで大丈夫です」と返し、別の飲み物が欲しいときだけ自分の希望を伝えればよいでしょう。

反対に、相手より先に飲み終わって追加したい場合も、自分のタイミングで注文できます。

二人のグラスが同時に空くことを目標にせず、それぞれが必要なときに選べることを、食事の普通の流れにしてみてください。

相手から一口だけと勧められても、飲まない希望は短く伝えられます。

「お酒は飲みません。こちらを楽しみます」と返し、味を共有するために飲酒を試す必要はないことを、自分の中で決めておきましょう。

相手と同じペースにするために、飲める量をその場で試さないでください。

飲めない体質の人は少量で体調を崩すこともあるため、二人の時間を合わせることと、自分が飲酒することは分けて考えます。

飲料代の差が気になる場合は、杯数をそろえるより、注文前に支払い方を相談する方法があります。

飲み物を各自の分で考えるのか、総額で分けるのかを別の話題として決めると、無理に注文を合わせずに済みますね。

途中で希望が変わったとき

食事を始めた時点では二時間の予定でも、途中で疲れたり、帰りたくなったりすることがあります。

最初に決めた予定へ無理に合わせるより、変わった希望を短く言葉にする方法を考えておきましょう。

「少し疲れてきたので、今日は予定より早く帰りたいです」と伝えれば、今何を変えたいかが分かります。

詳しい事情を全部説明するのでなく、会計や移動のために必要な希望へ絞って話すこともできます。

相手がまだ飲みたい場合は、その後の予定をどうするかを改めて相談します。

自分だけ先に帰る案、二人で会を終える案などを考えられますが、相手の希望を聞かずに行動を決める形にも、自分が必ず残る形にも固定しないようにしましょう。

予定の変更と、相手への不満を一度に説明しようとしないことも役立ちます。

今は帰る時間を決めたいのか、次回の食事の形を話したいのかを分ければ、まず当日の動きをそろえやすくなるでしょう。

帰りの移動は、実際に利用できる手段と時間を確認します。

相手が送ってくれるはず、店が手配してくれるはずと推測せず、それぞれがどう帰るかを分かる範囲で共有しておくとよいですね。

体調に異変があるときは、雰囲気を保つために我慢して席へ残ることを優先しないでください。

無理なくその場を離れ、必要な助けを求めることと、後から予定を振り返ることは別に考えられます。

次回の店と時間を考える

食事を終えた後は、飲む速さを評価するだけでなく、どの条件なら二人とも過ごしやすかったかを見てみましょう。

料理を最初に頼めた、帰る時間を共有できた、店が近くて移動が短かったなど、具体的な点が次の候補に使えます。

もし長く座っているのが負担だったなら、次は短い食事やランチを提案する方法があります。

相手のお酒を否定する形ではなく、「次は昼にあの料理を食べたいです」と、自分が楽しみにしている内容から話せますね。

料理の注文が合わなかった場合は、一人前を各自で選べる店にする案も考えられます。

飲料の種類が少なかったなら、次はメニューを先に見て、二人がそれぞれ選べるかを確認するところから始められます。

変えたい条件を一つに絞って、次の一回だけ試すと相談しやすくなります。

店、時間、料理、予算を全部変えるより、何が負担を減らしたかを後から考えやすいでしょう。

同じ方法が次も合うとは限らないので、前回決めた時刻や店を自動的な約束にはしないようにします。

予定を立てるたびに「今回はどのくらいの時間がよいですか」と聞けることも、違いを話せる形の一つですね。

ナガーノは、二人が同じ飲み物や速さになることより、自分の希望を短く伝えて相談できることを大切にしたいと思います。

飲む量を変える前に、予定の組み方で動かせる部分から見直してみてください。

夜七時から二時間で食事をする場合の例

具体例として、午後七時に待ち合わせ、午後九時ごろ店を出る予定で食事をする場面を考えてみます。

これは店の利用時間や交通の案内ではなく、相談の順番を説明するための仮の時刻です。

店を決めるときに「今日は九時ごろには店を出たいです」と伝え、予約条件もその予定と合うかを確認します。

家へ九時に着きたい場合は別の予定になるので、どの時点の時刻かを言葉にしておくのが大切ですね。

注文前には、夕食を食べたいことを伝え、料理を先に頼むかを相談します。

飲み物はそれぞれが選び、相手が追加したときも、自分は必要なら頼む、不要ならそのままと、別々のタイミングでよい形へします。

終わる時間が近づいたら、「そろそろ会計の時間を見てもよいですか」と確認します。

ここで追加の料理や飲み物を頼みたい話が出たら、店の条件と残り時間を確認し、予定を変えるかどうかを改めて相談しましょう。

相手がもう少し過ごしたい場合も、自分が必ず同じ時間まで残ると決めなくて構いません。

各自の希望と帰りの方法を確かめたうえで、その日の選択を相談し、次回の食事の形は落ち着いてから考えられます。

予定どおり終えられたなら、「時間を合わせてもらえて助かりました」と具体的に伝える方法があります。

飲まなかったことへの謝罪ではなく、相談した条件が役立ったことを共有すると、次にも生かしやすいですね。

伝えそびれた希望を後から話すには

当日は言葉が出ず、長く付き合って疲れてしまった場合もあるでしょう。

次の予定を立てるときに、「前回は少し長く感じたので、次は二時間くらいで考えたいです」と、今後の希望として話せます。

相手の飲み方を一度に変えてほしいと伝えるより、まず自分が選びたい時間や食事の形を一つ示してみてください。

相手の返事を聞いてから、二人で会う部分をどう組み立てるかを考えれば、話題を具体的に保ちやすくなります。

希望を伝えても繰り返し軽く扱われる場合は、その負担も小さく見積もらなくてよいのです。

どんな対応をしてほしいかを言い直す、今回は参加を見送るなど、自分が選べる範囲を残しておきましょう。